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珠海牙科—老年人怎樣做好口腔保健?

(1)堅持有效刷牙

① 每天早晚刷牙,如果有條件,每頓飯後刷牙。刷牙是清除食物殘渣、軟垢及菌斑的有效方法。老年人的口腔自潔能力差,刷牙對保持良好的口腔衛生十分重要。

②選擇合適的保健牙刷和使用含氟牙膏。老年人應選擇刷頭小,刷毛軟而有彈性,刷柄扁寬、容易握持的保健牙刷。最好選用含氟牙膏,可以預防根面舗。

③ 應用正確的刷牙方法。避免橫刷法——左右拉鋸式刷牙,宜採用豎刷法或者更有利於口腔健康的巴氏刷牙法,否則容易造成牙齦萎縮,牙頸部楔狀缺損。

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(2) 提倡使用漱口水適當使用漱口水可以充分清潔刷牙清潔不到的口腔其他部位,也可以用茶水漱口。

(3) 適當使用牙籤、牙線

①牙籤:牙籤適用於牙齦萎縮和牙間隙較大的情況。選用扁平或楔狀木質牙籤,順著每個牙縫的兩個牙面緩慢滑動,不要用力過猛過快。

② 牙線:牙齦未萎縮者宜選用牙線。使用牙線時注意牙線要順著牙縫的方向進入牙齒鄰面,用力不要過猛,以免損傷牙齦組織。

(4) 定期洗牙老年人刷牙總會留下一些不易清潔的“死角”,久而久之形成牙石。定期洗牙有助於徹底去除牙面上的菌斑、色素和牙石,有利於口腔健康。

(5) 定期到醫院做口腔檢查早發現,早處理,若有牙齒缺失,及時修復牙齒並做好義齒護理。

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