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珠海牙科科普-科學用氟有利於牙齒和全身健康

氟是人體健康所必需的一種微量元素,攝入適量的氟化物可以減少牙齒的溶解度和促進牙齒的再礦化、抑制口腔微生物生長,預防齲病的發生。氟化物的應用可以分為全身應用和局部應用。全身應用包括:飲水氟化、食鹽氟化、牛奶氟化、氟片、氟滴劑;局部應用包括:含氟牙膏、含氟漱口液、局部塗氟、含氟塗料、含氟泡沫、含氟凝膠等。但是人體攝入過量氟也可以導致一些副作用,因此氟化物的推廣應用,適合於在低氟地區、適氟地區以及在齲病高發地區的高危人群中進行。

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科學吃糖,少喝碳酸飲料

糖是人類的主要營養要素之一,是人體能量的主要來源,是許多食品及飲料的調味劑,同時也是公認的一種引起齲病發生的危險因素。容易引起耦病的主要是蔗糖,其次為葡萄糖、澱粉等。如果經常攝入過多的含糖甜食或飲用過多的碳酸飲料,會導致牙齒脫礦,引發齲病或產生牙齒敏感。

因此,提倡科學吃糖非常重要。吃糖次數越多,牙齒受損機會越大,所以,應儘量減少每天吃糖的次數;少喝碳酸飲料,進食後用清水或茶水漱口,晚上睡前刷牙後不能再進食。


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