氟是人體健康所必需的一種微量元素，攝入適量的氟化物可以減少牙齒的溶解度和促進牙齒的再礦化、抑制口腔微生物生長，預防齲病的發生。氟化物的應用可以分為全身應用和局部應用。全身應用包括：飲水氟化、食鹽氟化、牛奶氟化、氟片、氟滴劑；局部應用包括：含氟牙膏、含氟漱口液、局部塗氟、含氟塗料、含氟泡沫、含氟凝膠等。但是人體攝入過量氟也可以導致一些副作用，因此氟化物的推廣應用，適合於在低氟地區、適氟地區以及在齲病高發地區的高危人群中進行。
科學吃糖，少喝碳酸飲料
糖是人類的主要營養要素之一，是人體能量的主要來源，是許多食品及飲料的調味劑，同時也是公認的一種引起齲病發生的危險因素。容易引起耦病的主要是蔗糖，其次為葡萄糖、澱粉等。如果經常攝入過多的含糖甜食或飲用過多的碳酸飲料，會導致牙齒脫礦，引發齲病或產生牙齒敏感。
因此，提倡科學吃糖非常重要。吃糖次數越多，牙齒受損機會越大，所以，應儘量減少每天吃糖的次數；少喝碳酸飲料，進食後用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙後不能再進食。
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