關於牙齒美白的方法，目前主要有烤瓷牙、貼面和冷光美
白3種方式。相對於前兩種美白的方法，冷光美白是目前最有效及最安全的呀齒脫色美白技術，同時避免了磨除牙體組織對牙齒的傷害，具有快速、安全，對牙齒損傷小，以及效果顯著等優點。
冷光美白治療後24小時內避免逬食過冷過熱食物；為防止牙齒在冷光美白後吸收更多色素，一星期內最好不吃容易染色的食物，如喝茶、紅酒、麻辣火鍋、深色飲料等，儘量避免吸煙；冷光美白後要定期檢查牙齒，定期洗牙能去除牙齒表面吸附的色素，維持與齒美白。
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冷光美白治療後24小時內避免逬食過冷過熱食物；為防止牙齒在冷光美白後吸收更多色素，一星期內最好不吃容易染色的食物，如喝茶、紅酒、麻辣火鍋、深色飲料等，儘量避免吸煙；冷光美白後要定期檢查牙齒，定期洗牙能去除牙齒表面吸附的色素，維持與齒美白。
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