在藥店和商店裏有許多種類的牙膏展示著，牙膏到底有什麼樣的作用呢？
牙膏在清潔口腔、預防瞞齒等方面發揮著一定的作用，這一點已得到人們認可。通過實驗比較，一組使用牙膏，另一組不使用牙膏，結果使用牙膏組的成員，牙齒顯得非常漂亮。牙膏對牙頸部周圍的細菌有抑制效果，但切勿誇大其作用。試想在極短的時間內就能起到顯著的殺菌效果，這能使人相信嗎？
此外，加入研磨劑的牙膏很多，但研磨劑對牙齒表面的玨琅質有磨損作用。據說能去掉香煙煙垢的牙膏，它的微粒粗，摩擦性強，容易使牙齒疼痛。一般牙膏裏都有發泡劑，刷牙時泡沫很多，使你都有些來不及吐，這就是牙膏中的發泡劑在起作用。如不願意多出泡沫，很快將其吐出。只要能夠很好地摩擦，不使用發泡劑更好。
還有包含鹽成分的牙膏。以前人們也有用鹽加在水中刷牙的曆史，那時的鹽應該稱為粗鹽，它含有的不純物有殺菌力。然而，現在的鹽與純粹的氯化鈉相近，所以沒有以前那樣的效果。說鹽能夠促進牙頸部咬緊是無根據的。這不同於魚類，人類雖然體內需要鹽，但沒有此作用。
雖然說牙膏有用，但有時會出現問題。使用牙膏是正確的，但為了有清涼感而使用過多的牙膏是不對的。只要在牙刷面上擠上1/3的牙膏就可以了。關於泡沫的問題、發泡劑的有害問題，使用量只要適當就不必擔心了。
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