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珠海牙科-老年人如何克服看牙的恐懼以及如何預防齲齒?

老年人對看牙病的恐懼來源於以前看病的經歷,坐在牙科椅上也會產生任人擺佈、孤立無援的感覺。怎麼辦呢?

(1)請一位親屬陪同去看牙,注意飲食禁忌。看病前不要喝咖啡、茶、可樂等含咖啡因的刺激性飲品,這類飲料會刺激你的神經。看牙病前要進食富含蛋白質的食物,這樣可以穩定你的血糖,減少饑餓引起的煩躁。

(2)聽輕鬆的音樂。一曲美妙的樂曲能使人精神輕鬆,也可分散你對醫生手術動作的注意力。

(3)治療前可先對某些治療過程做些瞭解,也可以向醫生提些問題,知道醫生接著要做什麼治療。假如你擔心在治療操作過程中,嘴巴裏有棉花,不能向醫生訴說你的不適,可以跟醫生約好信號,如舉手請醫生停止操作。同樣,你感到疼痛的話可以要求打麻藥。

(4)發揮想像力,想你喜歡的事情,例如想像在和風習習的海灘上散步的情景,想像一下與小孫子之間發生的趣事等。

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老年人如何預防齲齒?

學會正確的刷牙方法。老年人要選擇合乎口腔衛生要求的老人或成人使用的保健牙刷,同時選用含氟牙膏,可以預防根面齲,除每天早晚刷牙外,每餐後亦要堅持刷牙,單純的餐後漱口不能代替刷牙。刷牙時最好採用豎刷的方法,力量適度,時間在3分鐘左右,太大力的橫刷法容易造成牙齒損傷。

除堅持刷牙外,清潔牙縫亦是非常重要的。因為老年人牙縫較寬,牙齒稀鬆,光靠刷牙,還不足以保持清潔,在有條件的情況下,推薦使用間隙刷。亦可以使用牙線,如果沒有間隙刷或牙線的話,可以選用扁平或楔狀牙籤,順著每個牙縫的兩個觸面緩慢滑動,不要用力過猛過快,這樣可幫助清潔牙鄰面的軟垢和牙菌斑,有效地防止根面弱的發生。

最後,還要提醒老年朋友們要注意保護基牙,也就是用來支持假牙的牙齒,這些牙齒往往被忽視,得不到清潔。要每天餐後取出假牙,認真細緻地清潔基牙。如果基牙有病應及時到專科醫院診治。


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