現代社會，很多人會出現牙齦出血的症狀，那麼牙齦出血到底是因為什麼原因呢？
1、外力導致的創傷引起出血
很多朋友可能覺得自己牙齒很好，對牙刷的要求也不高，就選擇一些便宜、毛刷過硬的牙刷，而過硬的牙刷對牙齦刺激過大，會引起牙齦炎導致出血或牙齦損傷出血。吃過硬或過大食物和不正確的刷牙方式也會引起牙齦損傷出血。
2、牙齦炎
牙齦炎主要是食物殘留，刷牙難以清潔牙齒與牙齦之間的縫隙進入齦下，口腔清潔不到位，從而細菌滋生，細菌感染內牙齦發炎而導致牙齦出血。滋生的牙菌斑日積月累對牙齦組織的侵蝕，以及食物殘留堆積形成軟污垢，最終形成牙結石。牙結石長時間持續對牙齦產生刺激作用，最終引起牙齦充血紅腫，只要輕微刺激就會出血。
3、牙周炎
牙周炎前期表現症狀就是牙齦炎，隨著炎症的進一步擴散，牙周膜被破壞，牙齦和牙根分離，當牙周組織被破壞嚴重時，就會出現牙齒鬆動、移位等現象，這樣牙齦出血會進一步加重。
4、缺乏維生素C
缺乏維生素C也是產生牙齦出血的一個原因。人體缺乏維C會引起牙齦毛細血管組織脆性增加，滲透性變強，比常人受到刺激後更容易出血。這種情況下多吃蔬菜水果補充維生素C，或者每天喝一袋維C粉，比較推薦針葉櫻桃維C粉，純天然無任何添加劑，我前段時間牙齒莫名其妙，輕輕一吸就流血了，後來堅持喝了一段時間，到現在再也沒流過血了。
5、其他疾病所引起的牙齦出血
牙齦出血有可能是全身性疾病早期病發信號提醒特徵之一，例如血友病、血小板減少、糖尿病等。致病方式通常是使全身的免疫力下降，導致局部刺激的抵抗力下降，誘發牙齦炎症，凝血系統障礙等。這種情況是牙齦出血中最嚴重的問題了，絕對不能忽視。
怎麼才能減少牙齦出血呢？
1、定期檢查
我們應該定期進行一次口腔檢查及治療，儘量是每六個月或者一年去醫院洗牙，牙周疾病患者要選擇正規的醫院進行牙周治療
2、正確刷牙
學習並應用正確的刷牙方法，選用刷毛軟硬適當的牙刷，養成早晚刷牙的好習慣，牙齦患者應選擇藥物性的牙膏，用不同功效的牙膏交替著使用。對於牙間隙比較大的可以使用牙縫刷，防止形成牙結石以及牙垢。
3、增加維C攝入
平時的飲食要注意補充富含維生素C的食物，每天喝一杯櫻桃維C粉，這樣補充一定量的維生素C，可以很好的預防和控制牙齦出血。
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